نشے میں ہونے کے بعد کیا کھائیں؟ انٹرنیٹ کے سب سے مشہور ہینگ اوور علاج کے طریقوں کا انکشاف ہوا
حال ہی میں ، بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کی ویب سائٹوں پر ہینگ اوور طریقوں کے بارے میں بات چیت بہت مشہور رہی ہے۔ جیسے جیسے سال کے آخر میں اجتماعات میں اضافہ ہوتا ہے ، ہنگوور کو سائنسی طور پر کیسے دور کیا جائے ، عوام کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کے لئے انتہائی عملی سوبریٹی ڈائیٹ پلان کو ترتیب دینے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کو یکجا کرے گا۔
1. سب سے اوپر 10 ہینگ اوور ہینگ اوور کھانے کی اشیاء پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے
| درجہ بندی | کھانے کا نام | سپورٹ ریٹ | بنیادی افعال |
|---|---|---|---|
| 1 | شہد کا پانی | 89 ٪ | الکحل سڑن کو تیز کریں |
| 2 | ٹماٹر کا رس | 76 ٪ | سر درد کو دور کریں |
| 3 | کیلے | 72 ٪ | ضمیمہ الیکٹرولائٹس |
| 4 | دہی | 68 ٪ | گیسٹرک میوکوسا کی حفاظت کریں |
| 5 | مونگ بین سوپ | 65 ٪ | گرمی اور سم ربائی کو صاف کریں |
| 6 | انگور | 61 ٪ | الکحل کو غیر جانبدار کریں |
| 7 | انڈے | 58 ٪ | سسٹین کی تکمیل |
| 8 | سفید مولی کا رس | 55 ٪ | تحول کو فروغ دیں |
| 9 | دلیا | 52 ٪ | الکحل جذب کریں |
| 10 | لیمونیڈ | 49 ٪ | وٹامن ضمیمہ |
2. شرابی کی مختلف سطحوں کے لئے غذائی سفارشات
ویبو ہیلتھ ٹاپک #سائنسی ہینگ اوور گائیڈ کے ماہر مشورے کے مطابق:
| نشے میں | اہم علامات | تجویز کردہ کھانا | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|---|
| معتدل | چکر آنا ، خشک منہ | شہد کا پانی ، جوس | چھوٹی مقدار میں کثرت سے پینا |
| اعتدال پسند | متلی ، سر درد | کیلے ، دلیا | چکنائی والے کھانے سے پرہیز کریں |
| شدید | الٹی ، الجھن | مونگ بین سوپ ، ہلکے نمکین پانی | طبی مشاہدے کی ضرورت ہے |
3. ہینگ اوور کی غلط فہمیوں کی وضاحت
ڈوائن پر # ہیلتھ ٹرتھ # کے عنوان کے تحت ہینگ اوور کی تین مقبول غلط فہمیوں:
| غلط فہمی | سچائی | سائنسی وضاحت |
|---|---|---|
| ہینگ اوور کو فارغ کرنے کے لئے مضبوط چائے | دل پر بوجھ بڑھاؤ | تھیوفیلین ایک ڈائیوریٹک ہے لیکن پانی کی کمی کو تیز کرتی ہے |
| کافی ہینگ اوور | پانی کی کمی کی علامات کو بڑھانا | کیفین الکحل کے تحول کو روکتا ہے |
| الٹی کو متاثر کرتا ہے اور ہینگ اوور سے نجات دیتا ہے | غذائی نالی mucosa کو نقصان | معدے میں خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے |
4. غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ سوبرنگ کا تین قدمی طریقہ
ژاؤوہونگشو کے لئے حل 10،000 سے زیادہ پسندیدگی کے ساتھ مقبول نوٹ:
1.پہلا مرحلہ (پینے کے بعد 1 گھنٹہ کے اندر): الکحل کے گلنے کو تیز کرنے کے لئے 300 ملی لٹر گرم شہد کا پانی اور ضمیمہ فریکٹوز پییں
2.اسٹیج 2 (2-3 گھنٹے): پوٹاشیم آئنوں اور کاربوہائیڈریٹ کی تکمیل کے لئے 1-2 کیلے یا دلیا کا 1 کٹورا کھائیں
3.تیسرا مرحلہ (اگلے دن کے اوائل میں): وٹامن اور پروٹین کی تکمیل کے لئے ٹماٹر اور انڈے کا سوپ پیئے
5. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر ہینگ اوور علاج
زیہو پر "ہینگ اوور طریقوں کا اصل امتحان" کے عنوان پر انتہائی تعریف کردہ جوابات کی بنیاد پر:
| لوک علاج | مواد | تیاری کا طریقہ | موثر تناسب |
|---|---|---|---|
| ادرک ہنی ڈرنک | ادرک ، شہد | گرم پانی کے ساتھ ادرک کا رس + شہد لیں | 82 ٪ |
| تین بین سوپ | مونگ پھلیاں ، سرخ پھلیاں ، کالی پھلیاں | تین پھلیاں ابالیں اور راک شوگر ڈالیں | 78 ٪ |
| گنے کا جوس | تازہ گنے | رس نچوڑ کر گرم پیئے | 75 ٪ |
گرم یاد دہانی:اگرچہ یہ ہینگ اوور کے علاج سے تکلیف کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن ہینگ اوور کا علاج کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ شراب پینے کی مقدار کو محدود کریں۔ ڈاکٹر لیلک کے ذریعہ جاری کردہ تازہ ترین صحت کی یاد دہانی کے مطابق ، بالغ مردوں کی روزانہ الکحل کی مقدار 25 گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے ، اور خواتین کی روزانہ شراب کی مقدار 15 گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔
مذکورہ بالا مواد گذشتہ 10 دنوں میں ویبو ، ڈوئن ، ژاؤونگشو ، ژہو اور دیگر پلیٹ فارمز پر مقبول مباحثے کے اعداد و شمار کو جوڑتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ ان دوستوں کے لئے عملی حوالہ فراہم کرسکتا ہے جن کو اکثر معاشرتی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ شراب پینے سے پہلے مناسب طریقے سے کھانا اور جسم کو شراب کے نقصان کو کم سے کم کرنے کے ل plen کافی گرم پانی پینا یاد رکھیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
