بچے کا گوشت اچھی طرح سے کیسے کھائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی کھانوں کے بارے میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، "بچوں کے لئے گوشت کا اچھا گوشت کیسے کھائیں" بہت سے والدین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ ایک اعلی پروٹین کے طور پر ، ہضم کرنے میں آسان تکمیلی خوراک کے طور پر ، گوشت کا فلاس نہ صرف غذائیت کی تکمیل کرسکتا ہے ، بلکہ بچے کی چبانے کی صلاحیت کو بھی استعمال کرسکتا ہے۔ اس مضمون میں حالیہ گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو بچے کے گوشت کے فلاس کھانے کے سائنسی طریقہ کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔
1. بچے کے گوشت کے فلاس کی غذائیت کی قیمت

والدین کے ماہرین کے مابین حالیہ مباحثوں کے مطابق ، اعلی معیار کا گوشت فلوس مندرجہ ذیل غذائی اجزاء سے مالا مال ہے:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | بچوں کے لئے فوائد |
|---|---|---|
| پروٹین | 25-30 گرام | ترقی اور ترقی کو فروغ دیں |
| آئرن | 3-5 ملی گرام | خون کی کمی کو روکیں |
| زنک | 2-3 ملی گرام | استثنیٰ کو بڑھانا |
| بی وٹامنز | امیر | اعصابی نظام کی نشوونما کو فروغ دیں |
2. گوشت کے فلاس کھانے کے ل babes بچوں کے لئے مناسب عمر
چائنا نیوٹریشن سوسائٹی کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ نوزائیدہ اور چھوٹے بچے کو کھانا کھلانے کے رہنما خطوط کے مطابق:
| مہینوں میں عمر | کھانے کا تجویز کردہ طریقہ | روزانہ کی سفارش کی گئی |
|---|---|---|
| 8-10 ماہ | چاول کے اناج/کونجی میں ہلچل | 3-5 گرام |
| 11-12 ماہ | نرم چاول کے ساتھ پیش کیا | 5-8g |
| 1-2 سال کی عمر میں | ابلی ہوئے بنس/نوڈلز | 8-10 گرام |
3. حال ہی میں مقبول سور کا گوشت فلاس کے امتزاج کے اختیارات
پچھلے 10 دنوں میں زچگی اور نوزائیدہ برادری میں ہونے والی گفتگو کے مطابق ، مندرجہ ذیل مماثل طریقے والدین میں سب سے زیادہ مقبول ہیں:
| مماثل طریقہ | حرارت انڈیکس | مہینوں کے لئے موزوں ہے |
|---|---|---|
| گوشت کے فلاس کے ساتھ ابلی ہوئے انڈا | ★★★★ اگرچہ | 10 ماہ+ |
| گوشت کا فلاس اور سبزیوں کا دلیہ | ★★★★ ☆ | 8 ماہ+ |
| سور کا گوشت فلاس وونٹون | ★★یش ☆☆ | 1 سال کی عمر+ |
| سور کا گوشت فلاس اور میشڈ آلو | ★★یش ☆☆ | 9 ماہ+ |
4. بچے کے گوشت کے فلاس خریدتے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں
حالیہ صارفین کی اطلاعات کے مطابق ، جب بچے کے سور کا گوشت فلاس خریدتے ہو تو ، آپ کو اس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:
1.اجزاء کی فہرست دیکھیں: ترجیحی طور پر جسمانی طور پر تصدیق شدہ ، اضافی فری ، کم نمک اور کم چینی مصنوعات کا انتخاب کریں۔
2.ساخت کو دیکھو: اعلی معیار کا سور کا گوشت فلاس فلفی اور ریشوں کا ہونا چاہئے ، بغیر گانٹھ کے۔
3.برانڈ کو دیکھو: پروفیشنل انفینٹ فوڈ برانڈز کا انتخاب کریں۔ اچھی ساکھ والے افراد میں حال ہی میں XXX ، YYY ، وغیرہ شامل ہیں۔
4.شیلف کی زندگی کو چیک کریں: کھولنے کے بعد ریفریجریٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ 7 دن کے اندر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
5. گھریلو گوشت کو فلاس بنانے کے حالیہ مقبول طریقے
گھریلو گوشت کا فلوس ٹیوٹوریل جو حال ہی میں ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر مقبول ہوا ہے:
| اجزاء | پیداوار کے اقدامات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| ٹینڈرلوئن 500 گرام | 1. بو کو دور کرنے کے لئے پانی ابالیں 2. پریشر کوکر میں سٹو 3. پتلی سٹرپس میں آنسو 4. خشک ہونے تک کم گرمی پر ہلچل بھونیں | کسی بھی موسم میں شامل نہیں کیا گیا |
| سالمن 300 گرام | 1. بھاپ اور کانٹوں کو ہٹا دیں 2. کچل اور بھون خشک | ڈی ایچ اے میں امیر |
6. بچوں کو گوشت کے فلاس کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر
1.پہلے شامل کیا گیا: پہلے تھوڑی سی رقم آزمائیں اور 3 دن تک مشاہدہ کریں کہ آیا کوئی الرجک رد عمل ہے یا نہیں۔
2.کھانے کا وقت: عمل انہضام کی حیثیت کے مشاہدے کو آسان بنانے کے لئے اسے صبح شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
3.مماثل اصول: سبزیوں کے ساتھ جوڑا بنانا چاہئے اور تنہا کھانے سے گریز کرنا چاہئے
4.اسٹوریج کا طریقہ: بگاڑ سے بچنے کے لئے مہر بند اور نمی کا ثبوت
حال ہی میں ، ماہرین نے مشورہ دیا ہے کہ گوشت کا فلاس بچوں کے لئے پروٹین ضمیمہ کا ایک اہم ذریعہ ہوسکتا ہے ، لیکن اس کو تازہ گوشت کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کرنا چاہئے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہفتے میں 3-4-. بار استعمال کریں اور متوازن غذائیت کو یقینی بنانے کے ل other اسے دیگر تکمیلی کھانوں کے ساتھ گھومائیں۔
مذکورہ بالا ساختہ اعداد و شمار کے تجزیے کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اپنے بچے کو فلاس کو کھلانے کے سائنسی طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ بچے کی مخصوص صورتحال کے مطابق ، مناسب طریقے اور کھپت کی مقدار کا انتخاب کریں ، تاکہ فلوس بچے کی صحت مند نشوونما کے ل a ایک اچھا مددگار بن سکے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں