کمزور دل رکھنے کا کیا مطلب ہے؟
حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال کے موضوع نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ ان میں سے ، روایتی چینی طب کی اصطلاح کے طور پر "کمی اور دل کی QI کی سردی" سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر اکثر ظاہر ہوتی ہے۔ یہ مضمون "دل کی QI کی کمی اور سردی" کے معنی ، علامات اور علاج کے طریقوں کا تجزیہ کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا ، اور قارئین کے حوالہ کے ل relevant متعلقہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔
1. دل کی QI کی کمی اور سردی کی تعریف
ٹی سی ایم سنڈروم تفریق میں دل کی کیوئ کی کمی اور سردی ایک پیتھولوجیکل حالت ہے ، جس سے مراد ناکافی دل یانگ کیوئ اور کیوئ اور خون کی ناقص گردش ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں سردی برائی پر اندرونی نشوونما یا بیرونی حملے ہوتا ہے۔ دل کی QI کی کمی اور سردی اکثر دھڑکنوں ، سانس کی قلت ، سردی لگ رہی ہے ، پیلا رنگ اور دیگر علامات کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ یہ ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو جسمانی طور پر کمزور ہیں یا جو ایک طویل عرصے سے تھک چکے ہیں۔
2. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں صحت کے مشہور عنوانات
| درجہ بندی | عنوان | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|---|
| 1 | سردیوں کی صحت اور سردی سے تحفظ | 952،000 | ویبو ، ڈوئن |
| 2 | روایتی چینی طب کے آئین کی شناخت | 786،000 | ژاؤہونگشو ، بلبیلی |
| 3 | دل کی QI کی کمی اور سردی کو منظم کرنے کے طریقے | 654،000 | ژیہو ، وی چیٹ پبلک اکاؤنٹس |
| 4 | کیوئ اور خون کو بھرنے کے لئے ڈائیٹ تھراپی | 521،000 | ڈوئن ، کوشو |
3. دل کی QI کی کمی اور سردی کی عام علامات
| علامات | وقوع کی تعدد | چینی طب کی وضاحت |
|---|---|---|
| دھڑکن اور گھبراہٹ | 85 ٪ | ناکافی دل یانگ ، دماغ اور روح کی پرورش کی کمی |
| ٹھنڈے ہاتھ پاؤں | 72 ٪ | کیوئ اور خون اعضاء کو گرم نہیں کرسکتے ہیں |
| سانس اور تھکاوٹ کی قلت | 68 ٪ | زونگکی کمزور اور فروغ دینے سے قاصر ہے |
| پیلا | 61 ٪ | کیوئ اور خون کے چہرے پر فخر نہیں ہے |
4. دل کیوئ کی کمی اور سردی کو منظم کرنے کے طریقے
روایتی چینی طب کے نظریہ اور حالیہ گرم مباحثوں کے مطابق ، دل کی QI کی کمی اور سردی کو منظم کرنا مندرجہ ذیل پہلوؤں کی ضرورت ہے۔
1.غذا کنڈیشنگ: زیادہ گرم اور ٹانک کھانے کی اشیاء جیسے سرخ تاریخیں ، لانگان اور ادرک کھائیں ، اور کچی اور سرد کھانے سے پرہیز کریں۔
2.روزانہ کی بحالی: مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، دیر سے رہنے سے گریز کریں ، اور گرم رہیں ، خاص طور پر اپنے دل اور کمر۔
3.کھیلوں کی صحت: کیوئ اور خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے معمولی طور پر نرم مشقیں جیسے بدوآنجن اور تائی چی۔
4.ایکوپریشر: نیگوان اور تنزونگ ایکیوپوائنٹ مساج علامات کو دور کرسکتے ہیں۔
5. حالیہ مقبول غذائی علاج کی سفارش کی
| غذائی تھراپی | مواد | افادیت | گرمی |
|---|---|---|---|
| لانگان اور ریڈ ڈیٹ چائے | لانگان ، سرخ تاریخیں ، ولف بیری | دل اور تلی کو بھرنا | 483،000 |
| ادرک براؤن شوگر کا پانی | ادرک ، براؤن شوگر | گرمی اور منتشر سردی | 367،000 |
| انجلیکا مٹن سوپ | انجلیکا ، مٹن ، ادرک | گرم اور کیوئ اور خون کی پرورش | 295،000 |
6. احتیاطی تدابیر
1. کمی اور ٹھنڈے دل کیوئ کو نامیاتی دل کی بیماری سے الگ کرنے کی ضرورت ہے۔ شدید معاملات کو وقت کے ساتھ طبی علاج کی تلاش کرنی چاہئے۔
2. کنڈیشنگ کو قدم بہ قدم کرنے کی ضرورت ہے نہ کہ جلدی میں۔
3. جسمانی مختلف حلقوں میں کنڈیشنگ کے مختلف طریقے ہیں۔ پیشہ ور ڈاکٹروں کی رہنمائی میں انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
حالیہ انٹرنیٹ گرم مقامات کا تجزیہ کرکے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ سردیوں کی آمد کے ساتھ ہی ، ٹی سی ایم صحت کو محفوظ رکھنے والے موضوعات جیسے ہارٹ کیو کی کمی اور سردی کی وجہ سے توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ متعلقہ علم کو سمجھنے سے ہمیں دل کی صحت کو بہتر طریقے سے برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن ہمیں آن لائن معلومات کی سائنسی نوعیت پر توجہ دینے اور اپنی اپنی شرائط کی بنیاد پر معقول نگہداشت لینے کی ضرورت ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
