آپ کے پیٹ کے لئے کس طرح کا مشروب اچھا ہے؟

آپ کے پیٹ کے لئے کس طرح کا مشروب اچھا ہے؟ اوپر 10 پیٹ سے بچاؤ والے مشروبات کی سفارش کی گئی ہے

جدید لوگ تیز رفتار زندگی گزارتے ہیں اور بے قاعدگی سے کھاتے ہیں ، اور پیٹ کی صحت کی پریشانی تیزی سے نمایاں ہوتی جارہی ہے۔ پیٹ سے دوستانہ مشروبات کا انتخاب نہ صرف تکلیف کو دور کرسکتا ہے ، بلکہ ہاضمہ کو بھی فروغ دے سکتا ہے اور گیسٹرک میوکوسا کی مرمت بھی کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کی بنیاد پر مرتب کیا گیا ہے۔پیٹ سے بچاؤ کے 10 قسم کے مشروباتاور آپ کے حوالہ کی اس کی سائنسی بنیاد۔

1. مقبول پیٹ سے بچنے والے مشروبات کی درجہ بندی کی فہرست

2. پیٹ کے تحفظ کے سائنسی اصولوں کا تجزیہ

1.گرم شہد کا پانی: شہد میں موجود خامروں سے عمل انہضام کو فروغ مل سکتا ہے۔ 40 پر گرم پانی میں پڑنا جلن سے بچ سکتا ہے۔ تاہم ، ذیابیطس کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔

2.ادرک چائے: جنجول پیٹ میں خون کی گردش کو تیز کرسکتا ہے ، لیکن ناراض ہونے سے بچنے کے ل thought یہ روزانہ 3 گرام خشک ادرک سے تجاوز نہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.خمیر شدہ مشروبات: مثال کے طور پر ، شوگر فری دہی ، کومبوچا ، وغیرہ پروبائیوٹکس ہوتے ہیں ، جو آنتوں کے پودوں کو منظم کرسکتے ہیں ، لیکن سرگرمی کو محفوظ رکھنے کے لئے ریفریجریٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

3. مشروبات جن کو احتیاط سے منتخب کرنے کی ضرورت ہے

4. نیٹیزینز کی اصل ٹیسٹ کی سفارشات

سماجی پلیٹ فارم کی مقبولیت کے اعداد و شمار کے مطابق ، حال ہی میںہیریسیم چاول کا پیسٹاورسشین سوپ (لوٹس بیج + گورگن فروٹ + یام + پوریا)یہ پیٹ کی پرورش کے لئے ایک نیا پسندیدہ بن گیا ہے ، خاص طور پر اوور ٹائم کارکنوں اور سرجری سے صحت یاب ہونے والوں کے لئے موزوں ہے۔

5. پینے کا وقت تجویز کیا

an ایک خالی پیٹ پر صبح کے وقت: پیٹ کو گرم نمکین پانی سے کللا کریں (200 ملی لٹر)
main کھانے سے 30 منٹ پہلے: مسببر کا رس (گیسٹرک جوس کے سراو کو متحرک کرتا ہے)
سونے سے پہلے 2 گھنٹے پہلے: گرم دودھ (نیند میں مدد کے لئے ٹرپٹوفن پر مشتمل ہے)

گرم یاد دہانی: اگر آپ کو پیٹ کی طویل مدتی تکلیف ہے تو ، براہ کرم وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کریں۔ مشروبات صرف معاون کنڈیشنگ کے لئے ہیں۔